Gesund durch den Winter: Was hilft, wenn man ständig erkältet ist?

Sobald sich die kühlen Temperaturen im Winter ausbreiten, scheinen manche Menschen für Infekte besonders anfällig zu sein und haben das Gefühl, ständig krank zu sein. Warum ist das so und was kann man dagegen tun?

Du bist, was du isst: Tag der gesunden Ernährung

Der Tag der gesunden Ernährung findet jährlich am 7. März statt, um die Themen gesunde und ausgewogene Ernährung ins öffentliche Bewusstsein zu rücken. Was genau bedeutet „gesund“ aber eigentlich?

Was Sie schon immer über Blutdruckmessgeräte wissen wollten

Blutdruckmessgeräte werden hauptsächlich verwendet, um Bluthochdruck oder niedrigen Blutdruck zu diagnostizieren. Regelmäßige Messungen helfen, die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems im Blick zu behalten.

Reizdarm - Wenn der Bauch nicht schweigen will

Viele Menschen haben hin und wieder Verdauungsbeschwerden. Ein Reizdarm ist jedoch anders. Ihn zeichnen Bauchschmerzen und Durchfall oder Verstopfung aus, die immer wieder auftreten.

Den Blutzucker im Griff behalten – die Ernährung ist entscheidend

Zucker ist der hauptsächliche Energielieferant des Körpers. Wenn der Zuckerspiegel im Blut jedoch zu hoch ist, drohen Erkrankungen. Die richtige Ernährung ist dafür ganz entscheidend.

Gesunde Gelenke: Wie man sie stärkt

Unsere Gelenke sind kleine Wunderwerke, die täglich Höchstleistungen vollbringen. Sie machen Bewegung, Flexibilität und Stabilität möglich. Doch oft nehmen wir sie erst wahr, wenn sie schmerzen.

Zahngesundheit: Tipps & Tricks für ein strahlendes Lächeln

Gesunde Zähne sind mehr als nur ein Schönheitsmerkmal. Sie stärken das Selbstbewusstsein. Ein umfassende Zahnpflege schützt außerdem vor Karies und Zahnfleischerkrankungen.

Neuropathie – Schädigungen des Nervensystems

Endlich joggen gehen – so klappt es

Intermittierendes Fasten - Vorteile, Methoden & Risiken